五十肩の原因

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五十肩の代表的な原因

五十肩の代表的な原因は下記の通りです。

・猫背姿勢
五十肩の原因の第一は猫背姿勢です。
猫背姿勢で両肩を前に巻き込むと腕が上げにくくなります。

この肩が前に巻き込む原因として
長時間パソコンなどのデスクワーク、
横向き姿勢で寝るなどが代表的です。

また、普段あまり運動しない、特に腕を動かさない人も五十肩になりやすいです。

五十肩の人は腕を特定の方向に動かすと痛むので、
無意識に肩甲骨や肩関節の動く範囲が狭くなります。

そうすると、ますます腕を動かす範囲が狭くなります。

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